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近视治疗

如何预防孩子的视力下降?

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发表时间:2023-01-27 16:30【

  01 户外运动,提高身体素质,均衡饮食

  家长日常要注意孩子多进行户外活动,比如可以带孩子打打羽毛球、兵乓球等,既能提高身体素质,又能锻炼眼睛的调节能力。注意孩子饮食的均衡,不偏食不挑食,多吃含有维生素A、C和钙的食物,还可以多吃点叶黄素及蓝莓汁。

  

  02 避免长时间用眼

  现在小孩都喜欢玩网络游戏,尤其是现在手机、ipad更是成为“哄娃神器”,让孩子一玩就是好几个小时,很多近视的产生就是因为过度用眼导致眼疲劳,晶状体失去了调节功能,这样近视就产生了。

  

  03 养成正确的读写习惯

  看书或读写保持30cm以上的用眼距离,近用眼半小时即休息。帮助孩子养成正确的读写姿势,我们家长一定要以身作则。